魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的(de萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市味，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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